Sportief bezig zijn in het water

Zoek en boek je vakantie!

Aquabootcamp / aquafit

Aquabootcamp

AquaBootcamp is een intensieve work-out op muziek waarbij je zowel je conditie als kracht traint en verbetert. Een AquaBootcamp les van 45 minuten biedt telkens volop afwisseling in actie, snelheid, oefeningen en samenwerking. Zowel in het water als op de kant. Onze ervaren instructeur daagt je elke les uit net even verder te gaan. Zij zorgt voor motivatie en let erop dat jij de oefeningen juist uitvoert zodat je optimaal resultaat uit de lessen haalt.

Aanmelden proefles aquabootcamp

Aquafit

Aquafit is het bewegen in water ondersteunt door muziek, waarbij verschillende oefeningen worden uitgevoerd. Het voordeel van bewegen in water is dat de gewrichten minder worden belast omdat er een opwaartse kracht is. Het lichaamsgewicht is dus minder van belang en door wrijving is het mogelijk de spiergroepen anders en gelijkmatiger te belasten. Jong en oud kan op eigen niveau en tempo deelnemen. 

Aanmelden proefles aquafit               

Tijden en tarieven

De lessen worden gegeven op woensdagavond van 20.00 tot 20.45 uur (aquabootcamp) en van 20.45 tot 21.30 uur (aquafit). Een les is 45 minuten. Wij werken met leskaarten van 12 lessen, de kosten hiervan zijn € 84,00 voor een leskaart. Een losse les is €7,50