Aqua Fit & Aqua Bootcamp
Aqua Fit – Fit worden in het water!
Aqua Fit is een effectieve en plezierige manier om te bewegen in het water, ondersteund door muziek. Tijdens de les doe je verschillende oefeningen die gericht zijn op conditie, kracht en souplesse.
Bewegen in het water heeft veel voordelen: dankzij de opwaartse kracht worden je gewrichten minder belast, waardoor de kans op blessures kleiner is. Het lichaamsgewicht speelt minder een rol, en de natuurlijke weerstand van het water zorgt voor een gelijkmatige en verantwoorde training van je spieren.
Aqua Fit is geschikt voor jong en oud. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau en tempo meedoen, of je nu beginnend bent of al gevorderd.
Wil je het zelf ervaren? Meld je aan voor een gratis proefles!
Stuur een e-mail naar zwembad@kurenpolder.nl en maar geheel vrijblijvend gebruik van een gratis proefles.
Tijden en tarieven
Beide lessen vinden plaats op woensdagavond
- Lestijden
Aqua-Fit 20.00 tot 20.30 uur - Leskaarten
Wij werken met online leskaarten die 12 tegoeden bevatten. Een leskaart kost € 100,- (deze kaart is 16 lesweken geldig) - Lesduur
Een les duurt 30 minuten
Goed om te weten
- Tijdens schoolvakantie worden er geen Aqua-fit en Aqua-bootcamp lessen gegeven.
- Betalen in de horeca/zwembad kan alleen per pin.
- Tijdens de Aqua-Bootcamp worden er oefeningen in het water gedaan maar ook buiten het water!
-
Lesweken houdt in, de weken dat er les gepland staat. Vakanties tellen dus niet mee.